1 tháng tóc dài bao nhiêu cm Cách giúp tóc mọc nhanh

Tóc là một trong những yếu tố quan trọng thể hiện cá tính và phong cách của mỗi người, đặc biệt là đối với phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về chu kỳ phát triển của tóc và có những thắc mắc như “1 tháng tóc dài mấy cm?”, “1 tháng tóc dài ra bao nhiêu cm nữ?” hoặc “1 tháng tóc mọc bao nhiêu cm?”. Cùng VietSunIC tìm hiểu về tốc độ phát triển của tóc và những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình này để có được mái tóc khỏe mạnh và dài nhanh hơn nhé.

1 Tháng tóc dài mấy cm?

Tốc độ mọc tóc ở mỗi người không giống nhau và có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, chế độ ăn uống, cách chăm sóc tóc và tình trạng sức khỏe tổng thể.

Theo nghiên cứu của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, trung bình mỗi tháng tóc của người trưởng thành sẽ dài thêm từ 1 đến 1,5cm, tương đương khoảng 12 - 18cm mỗi năm, tuy nhiên tốc độ mọc tóc còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như di truyền, tuổi tác, chế độ dinh dưỡng và sức khỏe.

Yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ mọc tóc

Các yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ mọc tóc bao gồm:

• Di truyền: Gen di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định tốc độ phát triển của tóc. Nếu trong gia đình có người tóc mọc nhanh, có khả năng cao bạn cũng sẽ thừa hưởng đặc điểm này.
• Chế độ dinh dưỡng: Tóc cần các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, và khoáng chất để phát triển. Nếu cơ thể bạn thiếu hụt các chất dinh dưỡng này, tóc sẽ dễ bị rụng và mọc chậm hơn.
• Chăm sóc tóc: Việc chăm sóc tóc không đúng cách, sử dụng các sản phẩm hóa chất mạnh hoặc nhiệt độ cao (máy sấy, máy kẹp) cũng có thể khiến tóc yếu đi và khó phát triển.
• Sức khỏe tổng thể: Các vấn đề về sức khỏe, căng thẳng, hay thiếu ngủ đều có thể làm tóc mọc chậm hơn.

Tóc của mỗi người sẽ có tốc độ mọc khác nhau và có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau

Đối với nữ giới, tốc độ mọc tóc có thể tương tự như nam giới, với tốc độ trung bình từ 1 đến 1,5 cm mỗi tháng. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ thường gặp phải các vấn đề về tóc như khô xơ, chẻ ngọn hay rụng tóc, dẫn đến việc tóc có vẻ như không mọc dài ra nhiều. Để đạt được chiều dài tóc mong muốn, việc chăm sóc tóc đúng cách là vô cùng quan trọng.

Tóc của nữ giới mọc với tốc độ trung bình khoảng 1 - 1,5cm mỗi tháng

Ngoài các yếu tố tự nhiên như di truyền hay sức khỏe, phụ nữ thường xuyên sử dụng các phương pháp làm đẹp như uốn, nhuộm, duỗi có thể ảnh hưởng đến tốc độ và chất lượng của tóc. Để duy trì mái tóc khỏe mạnh và thúc đẩy quá trình mọc tóc, các chị em cần lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp và duy trì lối sống lành mạnh.

Xem ngay:
Bí quyết chăm sóc tóc mùa đông mà chị em nên biết
Điểm qua những loại thuốc uốn tóc tốt nhất hiện nay

3 cách giúp cải thiện quá trình mọc tóc

Nếu bạn muốn thúc đẩy tốc độ mọc tóc, dưới đây là một số phương pháp có thể giúp ích:

Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc. Vì tóc chúng ta được cấu tạo chủ yếu từ protein, việc bổ sung các thực phẩm giàu protein là cần thiết.

Những thực phẩm như cá, trứng, đậu nành, hạnh nhân và hạt chia là nguồn cung cấp protein dồi dào, giúp tóc chắc khỏe và phát triển tốt. Vì thế muốn tóc được dài nhanh, bóng khỏe, bạn có thể tham khảo bổ sung dưỡng chất từ các loại thực phẩm này.

Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất như biotin, vitamin D, E, A và kẽm cũng rất cần thiết cho sự phát triển của tóc.

Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu protein là rất quan trọng

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp

Chọn lựa các sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng và phù hợp với loại tóc của mình sẽ giúp tóc được bảo vệ tốt hơn và phát triển nhanh hơn. Thay vì sử dụng các mẹo chăm sóc tóc từ thiên nhiên như bơ, dầu dừa, bồ kết… bạn hoàn toàn có thể thay thế bằng các sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên.

Dưới đây là 3 sản phẩm mà bạn có thể tham khảo để chăm sóc tóc một cách hiệu quả:

Dầu gội JATLAB Volume Deepclean Scalp

Dầu gội JATLAB Volume Deepclean Scalp có xuất xứ từ Hàn Quốc, giúp làm sạch sâu da đầu, loại bỏ dầu thừa, bã nhờn và tế bào chết, hỗ trợ tóc mọc khỏe mạnh.

Thành phần chính gồm: Nhân sâm, Argan Oil, bơ hạt mỡ, tinh dầu dừa, trà xanh, tía tô và cây tầm ma, giúp dưỡng ẩm, chống oxy hóa, kích thích mọc tóc, đồng thời kháng viêm, trị gàu.

Sản phẩm phù hợp cho tóc thưa, dễ rụng, đặc biệt là phụ nữ sau sinh hoặc người đang dùng thuốc điều trị. Có thể sử dụng hàng ngày để làm sạch da đầu và chăm sóc tóc tốt hơn.

Dầu gội Jatlab - Sản phẩm hữu cơ sinh học 100% chiết xuất từ tự nhiên

C.M.C Treatment Detox Da Đầu

C.M.C Treatment là bước đầu trong liệu trình Sulab204, giúp detox da đầu và phục hồi tóc. Với chuỗi protein tơ nhện, sản phẩm giúp hàn gắn cấu trúc tóc, kiểm soát dầu nhờn, trị liệu các vấn đề da đầu như gàu, ngứa, nấm, đồng thời làm sạch bụi mịn và bảo vệ tóc non.

C.M.C Treatment giảm rõ rệt tình trạng tóc rụng, chẻ ngọn, giúp tóc phồng, mềm mượt và khô nhanh hơn. Phù hợp cho tóc yếu, hư tổn do hóa chất và da đầu dầu, có gàu.

C.M.C Treatment giảm rụng, chẻ ngọn, làm tóc phồng, mềm mượt và khô nhanh hơn

Xem ngay:
Tóc bạc có nên nhuộm không? 4 Bí quyết đẩy lùi tóc bạc hiệu quả
Bật mí những loại dầu gội không chứa silicon được ưa chuộng nhất hiện nay

Tinh chất chống lão hoá da đầu, ngăn rụng và kích thích mọc tóc Prestige

Prestige Professional Energy Lotion Anti-Age giúp chăm sóc da đầu và ngăn ngừa lão hóa tóc. Với tinh chất hoa lạc tiên, rễ tầm ma, hạt nho và Vitamin E, sản phẩm kích thích tuần hoàn, nuôi dưỡng chân tóc, giảm rụng và chống lão hóa. Glycerin và tinh dầu chanh vàng phục hồi, làm mượt tóc. Sử dụng 3 bộ trong liệu trình 3 tháng, 2 ngày 1 lần, bôi 3 giọt lên chân tóc và massage không cần xả lại. Một gợi ý nhỏ là bạn có thể sử dụng tinh chất prestige sau bước gội đầu với dầu gội Jatlab để tối ưu hoá hiệu quả chống rụng tóc, kích thích mọc tóc.

Prestige Professional Energy Lotion Anti-Age không chỉ chăm sóc da đầu mà còn hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa tóc

Massage da đầu thường xuyên

Massage da đầu giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho nang tóc, từ đó thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Bạn có thể sử dụng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu mỗi ngày, hoặc kết hợp với các loại tinh dầu dưỡng tóc để đạt hiệu quả tốt nhất.

Massage da đầu giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho nang tóc

Qua bài viết trên, bạn có thể nhận thấy, 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm sẽ tùy vào yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc tóc. Để tóc mọc nhanh và khỏe, bạn cần bổ sung đủ dinh dưỡng, chọn sản phẩm phù hợp và duy trì thói quen chăm sóc tóc đúng cách. VietsunIC mong muốn được đồng hành cùng bạn trong chặng đường lựa chọn những sản phẩm tốt nhất giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, tạo điều kiện cho tóc phát triển khỏe mạnh và bền vững.

Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Tầng 6, Tòa nhà 11B, Ngõ 41 Phố Thái Hà, phường Trung Liệt, quận Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0909.825.858
Email: [email protected]